La méditation-Reportage ARTE

Pour ceux qui me demandent  les vertus de la méditation …

Voici un reportage ARTE de 50 minutes très intéressant ! Bonne découverte.

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Idée Cadeau

Vous avez envie de vous faire un cadeau ?

Et pourquoi pas le dernier « Cahier d’exercices du Défi des 100 jours pour TROUVER SA MISSION DE VIE et se réaliser pleinement  » ?

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PRÉ-COMMANDE : Cahier d'exercices du Défi des 100 jours pour TROUVER SA MISSION DE VIE et se réaliser pleinement – SORTIE 9 JANVIER 2019

 

 

La recette du stress

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Pour se libérer du stress il est important de repérer ce qui le provoque. Quelle menace est ressentie ? Essayer de revenir sur les moments de votre vie où le stress était présent. Parfois, plusieurs menaces sont là en même temps. Le fait de les repérer est un premier pas indispensable pour ensuite s’en dégager.

Voici les ingrédients du stress : C.I.N.E.

CONTRÔLE FAIBLE
Vous sentez que vous n’avez aucun ou très peu de contrôle sur la situation.

IMPRÉVISIBILITÉ
Quelque chose de complètement inattendu se produit ou encore, vous ne pouvez pas savoir à l’avance ce qui va se produire.

NOUVEAUTÉ
Quelque chose de nouveau que vous n’avez jamais expérimenté se produit.

ÉGO MENACÉ
Vos compétences et votre égo sont mis à l’épreuve. On doute de vos capacités.

Pour aller plus loin sur les mécanismes du stress :

http://www.stresshumain.ca/le-stress/comprendre-son-stress/source-du-stress

Accéder au changement

Vous voulez sortir d’une souffrance ou dépasser une difficulté?
Vous êtes prêts à avancer, à changer vers plus d’harmonie et de bien-être ?
Vous êtes prêts à mobiliser vos ressources et développer vos capacités pour plus de vitalité, d’audace et de créativité dans votre vie ?
Vous êtes prêts à vous découvrir en profondeur pour être vous-même en toute authenticité ?

C’est le temps des ressources !
C’est votre moment et ce sont vos ressources.

http://www.letempsdesressources.fr 

Le premier pas pour avoir ce que vous voulez c’est de quitter ce que vous ne voulez plus!

Pour prendre rendez-vous : https://www.clicrdv.com/le-temps-des-ressources 

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