Art n°25 : La sophro … pour les minots

Une super petite vidéo avec les exercices de base à vivre avec votre enfant.

Les séances débutent au cabinet à partir de l’âge de 6 ans. Pour développer la confiance en soi et la concentration … pour découvrir ses émotions … pour apprendre à gérer son anxiété, l’agitation, le stress …

Je suis formée à la sophrologie ludique et j’apprécie tout particulièrement de faire découvrir cette merveilleuse méthode composée d’exercices simples et ludiques aux enfants et adolescents. Ils pourront ainsi pratiquer tout au long de leur vie, un beau cadeau pour débuter son existence. A bientôt !

Art n°24 : La Psychanalyse Active

La psychanalyse active – par Jacques Rivalin 

La pratique de la psychanalyse active met l’analysant en situation de se connaître rapidement au plus profond de lui même, et de revendiquer de fait des résultats efficaces. C’est une méthode innovante , permettant à l’analysant grâce à l’heuristique qu’elle propose une introspection rapide et efficace de notre psychisme . « Le terme heuristique désigne d’une façon usuelle , une méthode de résolution d’un problème qui ne passe pas par l’analyse détaillée du problème mais par son appartenance ou attachement à une classe de problèmes donnés déjà identifiés. »

La Psychanalyse Active est le mode d’expression d’un art intimiste appliqué au psychisme. C’est une méthode d’investigation, c’est une méthode psychothérapeutique, c’est aussi un ensemble de théories psychologiques et psychopathologiques, mais c’est surtout une philosophie, une approche et une vision du monde qui place l’homme au centre de sa décision.

C’est le fruit de travaux, de réflexions de psychanalystes de différentes obédiences, souhaitant réduire la durée de la cure psychanalytique, qui en France s’était considérablement allongée, passant de quelques mois à l’époque de Freud à plusieurs années, voire toute une vie pour certains !

La Psychanalyse Active travaille sur le symptôme et ne vise pas à simplement le comprendre pour le contrôler , contrairement à la psychanalyse passive, mais vise à le faire disparaître au mieux, ou à l’atténuer suffisamment pour un apaisement réel .

Le travail est dynamique, détendu, rassurant par le fait que le psychanalyste met l’analysant immédiatement en situation de maitriser les process qui lui sont proposé.

Contrairement aux idées reçues c’est un voyage atemporel, conscient et lucide qui permet de revisiter par les chemins de traverses notre mémoire inconsciente. L’essentiel de ce cheminement s’effectue bien sûr par l’intermédiaire du divan .

Source : http://www.psychanalyse-rivalin.fr/

Jacques Rivalin       psy active

Art n°23 : L’intelligence émotionnelle

int emotionnelleDans ce livre, Daniel Goleman, docteur en psychologie, remet en cause la conception traditionnelle de l’intelligence. En effet, celle-ci laisse complètement de côté les émotions qui régissent pour une grande partie le comportement humain. La constatation est pourtant simple, certaines personnes au quotient intellectuel très élevé vont échouer dans la vie, tandis que d’autres, modestement dotées à ce niveau réussissent haut la main. Dans un contexte professionnel et personnel, le concept d’intelligence émotionnelle permet d’expliquer ces « anomalies ». L’intelligence émotionnelle est basée sur la maîtrise de soi, sur la persévérance, sur le respect d’autrui et sur l’aisance sociale. Ces qualités aident à réussir tandis qu’une forme quelconque d’instabilité affective, des difficultés diverses avec les autres pèsent négativement sur le bon déroulement d’une carrière ou l’harmonieuse construction d’une vie familiale. De plus, avec l’intelligence émotionnelle, les choses ne sont pas figées parce que chacun peut appendre à comprendre, à maîtriser et surtout à utiliser ses émotions.

Art n°18 : A découvrir

Je vous propose de découvrir aujourd’hui

La Télé de Lilou :

https://www.lateledelilou.com/

télé de lilou

Depuis mars 2006, la WebTV La Télé de Lilou est devenue une référence internationale sur Internet, avec des millions de vidéos vues. Lilou interviewe pour sa chaîne des scientifiques, des philosophes, des thérapeutes, des entrepreneurs …

Les interviews sont classés par catégories : Bonheur ; Potentiel ; Abondance & Succès ; Amour & Relations ; Sexualité épanouie & Tantra ; Ouverture de cœur & Pardon ; Quotidien ; Outils d’évolution ; Conscience & Science ; Spirituel ; Corps & Santé.

L’occasion de découvrir des personnalités inspirantes et de nouvelles notions permettant l’ouverture …

Lilou a aussi créé des cahiers d’exercices pratiques nommés « Le défi des 100 jours » sur différentes thématiques : vie extraordinaire ; développer son intuition ; la magie au quotidien ; alimentation consciente ; rapport à l’argent.

Art n°17 : Deux leçons de Vie

Voici deux livres où les auteurs témoignent de la beauté de la vie alors même qu’ils vivent au cœur de l’enfer (un camp de concentration). Deux histoires vécues, où l’on découvre le cheminement, l’évolution, la recherche de son être profond, la découverte de l’humanité, trouver les moyens de poursuivre, de vivre … d’être.

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Etty Hillesum  – Une vie bouleversée

De 1941 à 1943, à Amsterdam, une jeune femme juive de vingt-sept ans tient un journal. Le résultat : un document extraordinaire, tant par la qualité littéraire que par la foi qui en émane. Une foi indéfectible en l’homme alors qu’il accomplit ses plus noirs méfaits. Partie le 7 septembre 1943 du camp de transit de Westerbork, d’où elle envoie d’admirables lettres à ses amis, Etty Hillesum meurt à Auschwitz le 30 novembre de la même année.

 

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Viktor E. Frankl – Découvrir un sens à sa vie

Viktor Frankl a survécu aux camps de concentration dans lesquels ses parents, son frère et sa femme enceinte ont péri. Où et comment un homme trouve-t-il la force de vivre au cours des épreuves les plus inhumaines ? Dans cette œuvre majeure, qui figure parmi les dix livres les plus influents au monde, le psychiatre Viktor Frankl livre un antidote puissant au mal et aux maux de notre monde moderne : le sens.